LM Consultoria - Emagrecimento & Hipertrofia

Resultado real
não é sorte.

É acompanhamento semanal, ajuste constante no treino e no planejamento nutricional. Um plano feito pro seu corpo, não um pacote genérico que qualquer um recebe.

100%

Acompanhamento semanal

Treino engavetado

1:1

Plano sob medida

Quero saber se faz sentido pro meu caso

Antes de você me chamar

Veja quem já fez a virada

Transformação de barriga para abdômen definido

Transformação de costas e definição corporal

Evolução de definição muscular em preparação

Transformação de costas e definição de glúteos

Emagrecimento com definição de tronco e abdômen

Emagrecimento com ganho de definição muscular

Do início ao resultado

Como funciona o acompanhamento

1
Você fecha o plano comigo e recebe por e-mail o login e a senha do Prime Coach, o app onde rodo toda a consultoria.
2
Dentro do app você preenche a anamnese completa e manda fotos de frente, lado e costas com boa iluminação (biquíni ou top e short pras mulheres, sunga pros homens, geralmente).
3
Com essas informações eu monto o seu planejamento, treino e alimentação pensados pro seu caso, não um pacote pronto.
4
Com o plano fechado, a gente marca uma reunião pra alinhar tudo antes de começar.
5
Daí entra o acompanhamento de verdade: mando mensagem toda semana, mas meu WhatsApp fica disponível todos os dias, qualquer dúvida no meio do caminho é só chamar.

Na prática

O que dizem meus alunos

Print de conversa no WhatsApp com depoimento de aluno

Consultoria · 2 meses de acompanhamento

Consultoria · Evolução de carga

Consultoria · Consciência muscular

Consultoria · Já tinha feito antes

Antes de decidir

Perguntas frequentes

Pelo aplicativo Prime Coach. Assim que fecha o plano, você recebe login e senha por e-mail, com seus treinos, vídeos explicativos e o acompanhamento nutricional.

Não, é tudo online. Você preenche a anamnese no app, eu monto o seu plano e a gente marca uma reunião pra alinhar tudo antes de começar.

Sim. Mando mensagem toda semana, mas meu WhatsApp fica disponível todos os dias. Qualquer dúvida no meio do caminho é só chamar.

As fotos da anamnese são o ponto de partida do seu plano. Depois é o retorno semanal por WhatsApp que vai ajustando o treino e o planejamento nutricional ao longo do caminho.

É simples: chama no WhatsApp, a gente conversa sobre o seu objetivo e fecha o plano que faz mais sentido pra você.

Seu resultado começa com uma conversa

Sem treino pronto, sem plano nutricional de gaveta. Você me conta seu histórico e sua rotina, eu monto um plano que cabe na sua vida, e a gente ajusta juntos toda semana até o resultado aparecer de verdade.